Привет!
Здесь вы найдете все программы тренировок, которые вам доступны
Чтобы выбрать нужную программу, нажмите на иконку слева сверху
Выберите нужную программу из списка доступных
Выберите из списка нужное видео и начинайте тренировку!
Задайте их мне лично! Напишите мне в один из месседжеров и я отвечу вам в течение рабочего дня