0
Через здоровое движение к эстетичному телу и молодости
Войти
Войти
Курс
«Здоровое движение»
«Здоровое движение»
Комплексный подход. Результат даже за 30 минут тренировки в день. Тренировки в записи, выполняйте в любое время из любой точки мира.
8
недель эффективных тренировок на всё тело
3
тренировки в неделю
4
бонусных тренировки
1
прямой эфир по питанию
Старт: сентябрь
Материалы и статьи
Результаты и отзывы
Каждая тренировка включает
в себя работу с дыханием, мобилизацию суставов, коррекцию осанки, активацию мышц живота, тазового дна и ягодиц.
в себя работу с дыханием, мобилизацию суставов, коррекцию осанки, активацию мышц живота, тазового дна и ягодиц.
Вы построите фундамент, благодаря которому получите и сохраните здоровое и эстетичное тело на долгие годы. Красивое и подвижное тело невозможно создать без здорового движения.
О курсе
Движение без боли
Здоровые суставы
Избавление от отёков и целлюлита
Улучшение работы ЖКТ
и лимфатической системы
и лимфатической системы
Легкость и энергичность в теле
Плоский живот и подтянутые ягодицы
Избавление от головных и менструальных болей
Красивая осанка
Тариф “Стандарт”
3 функциональных тренировки в неделю
2 урока по миофасциальному релизу
4 бонусных тренировки
Обзорное видео про инвентарь
1 неделя дополнительного доступа
Возможность дополнительного продления доступа к курсу
Доступ к групповому чату
2 месяца
3 месяца
6 месяцев
6 990 руб.
9 500 руб.
16 770 руб.
 =6990:::image=https://static.tildacdn.com/tild6664-6565-4430-a465-323339363761/_72_1.jpg){kind=link}
Тариф “Обратная связь”
3 функциональных тренировки в неделю
2 урока по миофасциальному релизу
4 бонусных тренировки
Обзорное видео про инвентарь
1 неделя дополнительного доступа
Возможность дополнительного продления доступа к курсу
Доступ к групповому чату
2 месяца
3 месяца
6 месяцев
Недоступно
Недоступно
Недоступно
Продажи закрыты
Личная обратная связь от Насти
Тарифы
10%
20%
Тариф “Стандарт”
3 функциональных тренировки в неделю
2 урока по миофасциальному релизу
4 бонусных тренировки
Обзорное видео про инвентарь
1 неделя дополнительного доступа
Возможность дополнительного продления доступа к курсу
Доступ к групповому чату
2 месяца
3 месяца
6 месяцев
6 990 руб.
9 500 руб.
16 770 руб.
 =9500:::image=https://static.tildacdn.com/tild6664-6565-4430-a465-323339363761/_72_1.jpg){kind=link}
Тариф “Обратная связь”
3 функциональных тренировки в неделю
2 урока по миофасциальному релизу
4 бонусных тренировки
Обзорное видео про инвентарь
1 неделя дополнительного доступа
Возможность дополнительного продления доступа к курсу
Доступ к групповому чату
2 месяца
3 месяца
6 месяцев
Недоступно
Недоступно
Недоступно
Продажи закрыты
Личная обратная связь от Насти
Тарифы
10%
20%
Тариф “Стандарт”
3 функциональных тренировки в неделю
2 урока по миофасциальному релизу
4 бонусных тренировки
Обзорное видео про инвентарь
1 неделя дополнительного доступа
Возможность дополнительного продления доступа к курсу
Доступ к групповому чату
2 месяца
3 месяца
6 месяцев
6 990 руб.
9 500 руб.
16 770 руб.
 =16770:::image=https://static.tildacdn.com/tild6664-6565-4430-a465-323339363761/_72_1.jpg){kind=link}
Тариф “Обратная связь”
3 функциональных тренировки в неделю
2 урока по миофасциальному релизу
4 бонусных тренировки
Обзорное видео про инвентарь
1 неделя дополнительного доступа
Возможность дополнительного продления доступа к курсу
Доступ к групповому чату
2 месяца
3 месяца
6 месяцев
Недоступно
Недоступно
Недоступно
Продажи закрыты
Личная обратная связь от Насти
Тарифы
10%
20%
Как устроен курс
Состав курса
8 недель тренировок + 1 дополнительная неделя доступа
Тренируйтесь в любое время и в любом месте: дома, в зале или на улице. Вы сами решаете в какие дни и время тренироваться
Тренировки открываются каждую неделю
Начать заниматься можно без специального инвентаря
Возможность делиться впечатлениями и результатами в групповом чате
8 недель тренировок + 1 дополнительная неделя доступа
Тренируйтесь в любое время и в любом месте: дома, в зале или на улице. Вы сами решаете в какие дни и время тренироваться
Тренировки открываются каждую неделю
Начать заниматься можно без специального инвентаря
Возможность делиться впечатлениями и результатами в групповом чате
Первая неделя тренировок открывается в день старта курса
Сразу после покупки вам будут доступны 2 видео по МФР-разминке, а также обзорное видео про инвентарь.
Основные тренировки курса открываются каждую неделю.
Основные тренировки курса открываются каждую неделю.
Продолжительность тренировок от 30 до 50 минут
Необходимо дополнительное оборудование
Оборудование для курса
Первые 2 недели тренировок без инвентаря. Далее необходимо дополнительное оборудование. Чем заменить некоторый инвентарь узнаете в специальном видео.
Вам понадобится
Массажный ролл
90/60/40
Фитбол 60/50см
Коврик
Пилатес лента
Набор резинок кольцевых
Софтбол (мяч для пилатеса 25х25см)
Мячи
для МФР
для МФР
Кубики
Гантели
Кому подойдет курс
Для кого
Вы устали от тренировок без результата
У вас боли и зажимы в теле, проблемы
с суставами
с суставами
Вы профессиональный спортсмен или танцор и хотите пройти курс реабилитации и восстановления
У вас сидячая работа и вы хотите иметь красивую осанку
Вы мечтаете о более женственной фигуре
Курс подходит и женщинам и мужчинам от 18 до 45 лет
Ответы на ваши вопросы
Q&A
Курс рекомендуется проходить с оборудованием, но вы можете также использовать предметы домашнего обихода.
Общение будет проходить в общем чате для всех участниц, а обратную связь по тренировкам на тарифе с обратной связью вы будете получать в отдельном чате TELEGRAM.
Тренировки уже записаны и будут выходить в понедельник сразу на всю неделю вперед, вы можете выполнять их в любое удобное для вас время.
Ограничений нет. Но перед стартом занятий проконсультируйтесь, пожалуйста, с вашим лечащим врачом.
В течение 48 часов после того, как вы отправите своё видео.
Вы можете тренироваться в любом месте – дома, в зале, на улице.
Доступ дается на 8 недель тренировок + 1 дополнительная неделя. По окончанию доступа вы сможете продлить курс.
Обратная связь предусмотрена на тарифе с обратной связью.
70% материала на этом курсе можно выполнять беременным. Вы можете пойти только на тариф с обратной связью со второго триместра. Вы должны осознавать, что вам будут даны рекомендации какие упражнения делать нельзя будет. Здесь Ваша ответственность идти на курс, и разрешение вашего врача на физическую активность.